跑步技巧
跑步时,到底该怎么呼吸?

跑步时,到底该怎么呼吸?

跑步,这看似简单的活动,其实大有门道,尤其是那呼吸的节奏,更是让人琢磨不透。一般人可能会想:跑步还不简单,不就是迈开了腿、甩起了臂,然后“呼哧呼哧”地喘粗气嘛!不过,我要告诉你,跑步时的呼吸可没你想的那么简单。首先...

  • 1
  • 共 1 页
Top