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上班族一周食谱,每日不重样,经济下饭,简单易做

过了初七,亲戚纷纷离去,钱袋也逐渐见底。年,就这样过完了,然而,生活的脚步并未停歇,虎年已然拉开序幕。

结束了短暂的休息,新的一年里,我们仍需为养家糊口而继续努力。这两天上班路上,经过高速路口,发现外出的车辆明显增多,阿飞在此祝愿大家平平安安。

打开冰箱,年前备好的菜肴与肉类已所剩无几。接下来,每天忙于工作,是时候为大家分享几道适合上班族的食谱了。这些食谱不仅做法简单不费时,而且食材便宜,香辣入味,无论是配馍还是拌饭都相当不错。

【线椒豆豉鸭肠】 鸭肠焯水后,与葱姜蒜、豆豉一同翻炒,加入辣鲜露、鸡粉、白糖提鲜,最后放入青线椒和小米椒段,翻炒均匀,即可出锅。

【香菇鸡丝汤】 鸡胸肉片成薄片,加入蚝油、食盐、胡椒粉、料酒腌制后,与香菇、枸杞子一同煮成鲜美的汤品。这道汤滑嫩清淡,营养丰富,是春季减脂减重的理想选择。

【小炒蟹味菇】 蟹味菇洗净焯水后,与青红椒一同翻炒,加入蚝油、食盐、鸡精调味,简单又下饭。

【蒜蓉金针菇】 金针菇去根洗净,与蒜蓉一同蒸制,再淋上蒸鱼豉油和香油,撒上葱花,即可享用。

【爽口豆芽】 青豆芽洗净焯水后,与红椒丝、蒜末一同拌匀,加入盐、鸡粉、芝麻香油调味,清爽可口。

【家常油饼】 半烫面面团中加入油酥,擀成圆饼后煎至金黄酥脆,层层分离,口感酥脆,是早餐的最佳选择。

这些食谱简单易学,既适合上班族又适合家庭制作,一周内每天不重样,为你的生活增添色彩与美味。

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